شانه یخ زده چیست؟

شانه یخ زده یک وضعیت پزشکی است که به علت کمبود جریان خون به اندام‌ ها، به ویژه به شانه‌ ها، اتفاق می‌ افتد.
این وضعیت به دلیل انسداد عروق خونی یا کمبود آن ها اتفاق می‌ افتد که باعث کاهش نقل و انتقال خون به مناطق مورد نظر می‌ شود.
علت هایی که سبب یخ زدگی شانه می شود در موارد زیر خلاصه می شود.

۱- آترواسکلروز
این بیماری از نوع انسداد عروق خونی است که به علت رسوب چربی‌ ها یا کلسترول و دیگر مواد در دیواره‌ های عروق خونی رخ می‌ دهد و باعث تنگ شدن و انسداد آن ها می‌ شود.

۲- تشنج عروقی
در این حالت، عروق خونی به صورت ناگهانی تنگ می‌ شوند که باعث می‌ شود جریان خون به شانه‌ ها قطع شود.

۳- انسداد امبولی
 این حالت زمانی رخ می‌ دهد که یک لخته خون یا مواد دیگر در اندام‌ها راه‌ اندازی می‌ شود که باعث انسداد عروق خونی می‌ شود.
همچنین شانه یخ زده علائم خاص خود را دارد که در موارد زیر ذکر می شود.

۱- احساس سردی و تنگی در شانه‌ ها و اندام‌ ها.

۲- تغییر رنگ پوست به طور پیوسته یا تکراری به سفیدی، آبی یا بنفش.

۳- کاهش یا قطع جریان خون به اندام‌ ها.

۴- تورم و درد در مناطق مورد تحت تأثیر.

شانه یخ زده وضعیت جدی و قابل توجهی است که به سرعت نیاز به درمان دارد.
اگر با این علائم مواجه شدید یا به دلیل شانه یخ زدگی مشکوک هستید، به پزشک خود مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی انجام داده و درمان مناسب را مشخص کند.
این مسئله برای جلوگیری از عوارض جدی مانند نکروز یا مرگ بافت یا ایجاد مشکلات دیگر، بسیار حائز اهمیت است.
شانه یخ زده به وضعیتی اطلاق می‌ شود که در آن عضلات شانه به صورت نا خواسته و بدون هشدار یا تحریک شدید انقباض کرده و منجمله حالت یخ زده و سفت شدن شانه را ایجاد می‌ کند.
این وضعیت ممکن است به صورت موقت یا مزمن باشد و معمولاً با درد، سفت شدگی، قفل شدگی یا تحرک محدود در منطقه شانه همراه است.
علل احتمالی شانه یخ زده عبارتند از استرس، فعالیت بدنی سنگین، تغیرات دمای محل، آسيب نخاعي يا عصبي، التهابات عضلاني-اسكلتي، بروز خطای حرکات شانه، استفاده نادرست از عضلات شانه و فشار روحي. در صورت بروز علائم شانه یخ زده، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را تعیین کند.

درمان سریع شانه یخ زده

درمان سریع شانه یخ زده باید به محض تشخیص این وضعیت شروع شود، زیرا این موضوع ممکن است نشانه‌ ی مشکلات جدی در سیستم عروقی باشد و به تأخیر اندازه‌ گیری منجر به عوارض جدی تر گردد.
درمان به علت علت بنیادی شانه یخ زده ممکن است متفاوت باشد، اما برخی اقدامات عمومی برای اطمینان از تداوم جریان خون و کاهش علائم می‌ تواند شامل موارد زیر باشد.

۱- انتقال بلافاصله به محل مناسب
 اگر کسی شانه یخ زده دارد، باید به سرعت به بیمارستان یا مرکز درمانی مناسب منتقل شود تا مشکلات جدی‌ تر جلوگیری شود و درمان مناسب صورت پذیرد.

۲- نگهداشتن مناطق داغ
 اگر ممکن است، محل مشکل به دما بالا تری نسبت به دست و پا های دیگر بدن داشته باشد.
این کار ممکن است کمک کند تا عروق خونی در منطقه باز شوند و جریان خون بهبود یابد.

۳- تزریق مواد مخصوص
پزشک ممکن است از مواد مخصوصی مانند ترومبولیتیک‌ ها برای رفع انسداد عروق و جلوگیری از شکستگی لخته‌ ها استفاده کند.

۴- استفاده از اکسیژن
در بعضی موارد، استفاده از اکسیژن می‌ تواند به بهبود جریان خون و نگهداشتن اندام‌ ها کمک کند.

۵- مصرف دارو های مرتبط
پزشک ممکن است دارو هایی که برای باز کردن عروق خونی یا کاهش لخته‌ ها مؤثر هستند، تجویز کند.
برای درمان شانه یخ زده، مهم است که به محض شناختن علائم، به پزشک مراجعه کنید و از تأخیر در دریافت مراقبت‌ های پزشکی اجتناب کنید.
در بسیاری از موارد، شانه یخ زده نیاز به درمان فوری دارد تا عوارض جدی‌ تر جلوگیری شود و بازگشت سریع‌ تر به سلامتی امکان‌ پذیر شود.
درمان یخ زدگی شانه به مراحل زیر تقسیم می‌ شود.

۱- استراحت
از استفاده از شانه و فعالیت‌ های سنگین خودداری کنید تا به بازسازی و بهبود منطقه آسیب دیده کمک کنید.

۲- کمپرس
بلافاصله پس از یخ زدگی، بسته‌ بندی یخ را درون حوله قرار داده و روی منطقه آسیب دیده قرار داده و حدود ۱۵-۲۰ دقیقه نگه دارید.
این عمل را هر ۳-۴ ساعت تکرار کنید.

۳- ضد التهاب
مصرف دارو‌‌‌‌‌‌‌‌‌ های ضد التهاب غیر استروئید NSAIDs مثل ایبوپروفن Ibuprofen ممکن است در بهبود درد های ناشی از یخ زدگی شانه مؤثر باشد.
قبل از استفاده از هر نوع دارو، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

۴- فعالیت‌ های ترمیمی
پس از چند روز استراحت، می‌ توانید به آرامی فعالیت‌ های ترمیمی مانند تمرینات اصلاحی و کشش عضلات شانه را آغاز کنید.
این تمرینات باید توسط یک متخصص فیزیوتراپیست هدایت شود.

۵- استفاده از دارو های ضد درد ها
در صورت لزوم، پزشک ممکن است داروهای ضد درد ها را به شما تجویز کند.

۶- جلوگیری از بازگشت
بعد از بهبود کامل، حفظ قدرت و انعطاف شانه با تمرینات مناسب و جلوگیری از فعالیت‌ های خطرناک مانند حرکات نادرست و باربر استفاده از شانه، مهم است.
به هر حال، قبل از هر چیز بهتر است با پزشک خود در مورد علائم خود صحبت کنید و راهنمایی‌ های خاص برای درمان گیرنده شانه خود را دریافت کنید.

علائم شانه یخ زده

علائم شانه یخ زده بر اساس میزان انسداد عروق و میزان کاهش جریان خون می‌ تواند متفاوت باشد.
این علائم معمولاً به طور ناگهانی و بدون هشدار قبلی رخ می‌ دهند و نیاز به بررسی فوری توسط پزشک دارند.
برخی از علائم شانه یخ زده عبارتند از:

۱- سردی و تنگی در منطقه آسیب دیده
منطقه مشکوک به شانه یخ زده، معمولاً بسیار سرد و تنگ است و احساس می‌ شود که خون به آن جا نمی‌ رسد.

۲- تغییر رنگ پوست
پوست در ناحیه یخ زده ممکن است تغییر رنگ به سفیدی، آبی یا بنفش داشته باشد.
این تغییر رنگ معمولاً نشان‌دهنده کمبود اکسیژن در منطقه مورد تحت تأثیر است.

۳- درد و ناراحتی
درد یا تغییر در حس در ناحیه‌ ای که مشکوک به یخ زده بوده، امری معمول است.
این ممکن است ناحیه زیر شانه، دست ها، پا ها و یا دیگر اندام‌ ها باشد.

۴- تورم
تورم در منطقه یخ زده ممکن است رخ دهد، این تورم ممکن است نشانه‌ ای از تجمع خون یا مایعات در منطقه مورد تحت تأثیر باشد.

۵- ضعف و کاهش حس
 اگر جریان خون به اندام‌ ها قطع شود، احساس ضعف و کاهش حس در آن‌ ها اتفاق می‌ افتد.

۶- درد
درد شدید و تیز در منطقه شانه که ممکن است به سر و گردن هم تابیده باشد.

۷- سفتی و سختی
منطقه شانه به لمس سفت و سخت است و حساسیت زیادی دارد.

۸-  قرمزی و تورم
منطقه شانه قرمز و تورم می‌ شود.

۹- کاهش حرکت
احساس محدودیت در حرکت گردن، از جمله بچرخاندن سر به چپ و راست، بالا و پایین.

۱۰- عوارض عصبی
در بعضی موارد، یخ زدگی شانه ممکن است با عوارض عصبی همراه باشد، از جمله احساس خستگی، ضعف عضلات، تغییرات در حس لامسه و دستگاه حسّ القای بالا.

۱۱- سخت‌ شده‌ بودن فعاليت‌ های روزانۀ
ناتواني يا دشواري در انجام فعاليت‌ هاي روزانۀ معمول، مانند برداشتن و جابجا کردن اشیاء سبک.

۱۲- سرگیجه
در بعضی موارد، یخ زدگی شانه ممکن است با سرگیجه همراه باشد.

۱۳-  تغییرات در خواب
ممکن است دچار بیدار شدن های مکرر در شب شوید یا دچار خواب آلودگی و خستگی روزانه شوید.

۱۴- تغییرات در حافظه و تمرکز
افت قابل توجه در حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی.

۱۵-  افسردگی و اضطراب
چون یخ زدگی شانه به طور قابل توجه‌ای بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد، ممکن است با افسردگی و اضطراب همراه باشد.
لازم به ذکر است که علائم فوق نشان دهنده چنین حالت‌ های پزشکی هستند و در صورت داشتن هر چنین علائمی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان فرد به صورت کاملا تخصصی انجام شود تا فرو احساس ناراحتی نداشته باشد.
در صورتی که شما یا کسی اطرافتان علائم شانه یخ زده را تجربه کنید، به سرعت به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی از علت این وضعیت گرفته و درمان مناسب انجام شود.
به دلیل جدی‌ بودن این وضعیت، هر تأخیری می‌ تواند منجر به مشکلات جدی تری شود