۴نکته مهم در جلوگیری از آکنه

خود مراقبتی برای جلوگیری ” آکنه “ متاسفانه آکنه درمان قطعی ندارد اما راه های بسیاری برای کنترل آن وجود دارد.برای این منظور : ۱٫ پوست باید تمیز نگه داشته شود و با لیف نرم تمیزی، شسته و آبکشی شود. ۲٫ پزشک می تواند استفاده از یک صابون خاص یا داروی موضعی آماده را پبشنهاد…

ادامه مطلب

بوی نامطبوع بدن در گرما

بوی نا مطبوع بدن بوی نا مطبوع بدن وقتی به وجود می آید که مایع ناشی از تعریق طبیعی بدن ، در مجاورت چربی ها، باکتری ها، سلول های مرده و آلودگی های پوستی قرار بگیرد . غدد عرق زیر پوستی اجازه می دهند عرق از منافذ پوستی بدن خارج شود . استحمام روزانه و…

ادامه مطلب

چگونه کودک را از شیر بگیریم؟

این سوال یک پاسخ درست ندارد.تنها می توان گفت زمانی کودک را باید از شیر بگیرید که آماده آن باشید. بسیاری از مادران تحت فشارهای بیرونی قرار دارند و این موضوع استمرار شیردهی را دشوار می کند ، بنابراین اگر پس از مشورت با پزشک تان مجبور هستند زود کودک را از شیر بگیرید، احساس…

ادامه مطلب

نشانه های کم خونی

نشانه های کم خونی به شدت کاهش ذخیره آهن بدن بستگی دارد ولی به طور کلی نشانه های زیر در کم خونی دیده می شود. – ضعف عمومی ، خستگی مزمن ، کم حوصلگی ، حساسیت به سرما ، تحریک پذیری و افسردگی – رنگ پریدگی ، سردرد ، سر گیجه ، بی خوابی ،…

ادامه مطلب

سکته مغزی

سکته مغزی به از دست رفتن ناگهانی کار کرد مغزی در ناحیه ای معین گفته می شود . سکته مغزی می تواند به دنبال بسته شدن شریان با لخته یا به دلیل پارگی یکی از عروق مغزی و خونریزی درون مغز رخ دهد . همانند بیماری قلبی ، بعضی افراد ممکن است علایمی داشته باشند…

ادامه مطلب

پیشگیری از گزش پشه و سایر حشرات

بهترین پیشگیری از گزش و حشرات اجتناب از آن است. هنگام غروب از فعالیت بیرون از خانه خودداری کنید. برای پیشگیری از گزش حشرات بدن خود را با پوشیدن بلوز آستین بلند و شلوار پاچه بلند یا پوشیدن ژاکت بپوشانید. استفاده از مواد دافع حشرات حاوی باعث کاهش حشرات و پشه می شود . محلولی…

ادامه مطلب

توصیه های خانگی برای گلو درد

۱-زیاد استراحت کنید و زیاد مایعات بنوشید ۲-برای رفع درد و تب آستامینوفن ، آ اس آ یا بروفن استفاده کنید. برای افراد زیر ۲۰ سال آ اس آ (آسپیرین) توصیه نمی شود . دوز مناسب را استفاده کنید ۳- شما ممکن است محلول های قرقره یا بی حسی را در کاهش درد و کمک…

ادامه مطلب

آشنایی با کشیدگی و پیچ خوردگی اندام ها

تاندوم ها و لیگامان ها به عبارتی ، چسب نگهدارنده بدن هستند. تاندون ها عضلات را به استخوان ها و لیگامان ها استخوان ها را به یکدیگر متصل می کنند. تاندون ها و لیگامان ها نیز ممکن است همراه با عضلات ، کبود، پاره یا بریده شوند. کشیدگی عضلات و پیچ خوردگی تاندوم ها و…

ادامه مطلب

سوزش سردل را بشناسید

سوزش سر دل به صورت احساس سوزش سر معده حس می شود که تا قفسه سینه بالا می آید . این ناراحتی بیشتر پس از خوردن غذا ، هنگام دارز کشیدن ، افزایش فشار داخل شکم ( حم شدن یا بلند کردن چیزی ) رخ می دهد. غذا های چرب ، غذاهای پر ادویه ،…

ادامه مطلب

انجام نوار قلب در منزل و مشاوره ۲۴ساعته۰۹۱۲۱۳۹۲۱۷۶

مقدمه آنچه به طـور مرسـوم سـکتۀ قلبـی گفتـه مـی شـد، امـروزه بــه طـور دقیــق تـر ســندرم حـاد کرونــری Acute Coronary Syndrom- ACS) اصطلاحی است که هم شـامل سـکتۀ قلبـی Myocardial( (MI- Infarction و نیز آنژین صدری ناپایدار Unstable( (Angina می باشد. آنژین یک بیماری نیست بلکه وضـعیتی مزمن است کـه بـا احـساس نـاراحتی در قفـسۀ…

ادامه مطلب